Behandling:

Din krop udtrykker hvad du undertrykker. 

Min tilgang til kroppen og mennesker er blid og nænsom. Det er meget vigtigt for mig at du kan føle dig tryg hos mig. Jeg er yderst opmærksom og nærværende i mit møde med dig. Jeg støtter dit nervesystem til at finde ro og hvile, så du derigennem kan få oplevelsen af indre RO i krop og i sind.

Ofte kan vi mennesker kommer til at arbejde MOD kroppen. Fordi vi mangler kontakt bliver det vi mærker eller ikke mærker utrygt.
Jeg støtter dig i at møde dig selv med omsorg og blidhed, og gennem det og nysgerrighed støtter jeg dig i at begynde at arbejde MED kroppen.

Jeg støtter dig i oplevelsen og erfaringen med at roen bor i dig, og at du derfor altid kan aktivere den selv ved behov. 

Jeg ønsker at skabe et pusterum fra hverdagens og verdens larm.

Et rum med tid til blot at være.

På briksen skal du ikke præstere eller være på en bestemt måde. På briksen er der plads til dig, med alt hvad du kommer med og til at være lige præcis som du er.

Kropsterapi er en massageform. Så det kan både føles som massage, være pulseringer, tryk på ømme steder og spænd eller beroligende hænder. Nogen gange taler vi undervejs, andre gange ikke. 

Intet af det kan lykkes uden at du føler dig tryg og har tillid til mig og til rummet. Det har derfor min højeste prioritet og opmærksomhed.

Behandlingen henvender sig bl.a. til dig der oplever et eller flere af nedenstående symptomer:

• Stress
• Udbrændthed
• Ked-af-det-hed
• Træthed
• Tankemylder
• Fysisk eller psykisk smerte
• Angst
• Depression
• Udsat for fysisk eller psykisk vold
• ADHD
• Posttraumatisk stress
• Uro
• Pleaser mønster
• Hovedpine
• Manglende forbindelse til kroppen
• Dårlig søvn
• Teenager med mistrivsel
• Børn med mistrivsel

Ønsker du et liv hvor du oplever lethed og glæde i krop og sind, så er kropsbehandling noget for dig.

Du er altid velkommen til en gratis telefonsamtale, hvis du er i tvivl om jeg kan hjælpe dig med det du står i. Send mig en besked eller en mail så finde vi et tidspunkt der passer os begge.

Behandlingens forløb:
Vi taler kort sammen om hvorfor du er kommet. Første behandling vil altid være 90 min så vi har god tid.

• Du får lov til at afklæde dig alene og lægge dig på briksen under et lagen og evt. tæppe. Under behandlingen på briksen er du iklædt undertøj. Med et lagen og eventuelt et tæppe over dig. Det er også muligt med let blødt tøj på hvis det føles mere trygt for dig.
• Behandlingen på briksen er fysisk med pulseringer og tryk. Det kan også være massage med eller uden olie, eller blot håndspålæggelse. Eller hvad jeg mærker du har behov for. Evt. også samtale undervejs hvis det kommer.
• Jeg guider dig i din vejrtrækning og din opmærksomhed på din vejrtrækning undervejs i behandlingen
• Efterfølgende når behandlingen er slut inviteres du til at ligge selv et par minutter, før du skal op og have tøj på igen.

Varighed i alt fra du kommer til du går inklusiv af og påklædning er 60 min. Eller 90 min hvis det er det du har booket tid til.

Børn:
Børn kan på samme måde som voksne have brug for støtte til at finde ro, og få erfaring med at det er et redskab og en evne der bor i dem selv, og derfor er noget de kan aktivere ved behov. Det er vigtigt at børn lærer at lytte til deres krops signaler og at de ved hvordan kroppen hænger sammen. Samtidig også, at de lærer at mærke deres følelser og kunne reagere på dem, så stress ikke får lov at sætte sig. Ofte har børn hurtigere adgang til deres egne krop, end voksne. Derfor kan børn også være lettere end voksne at behandle, da de tit er mere umiddelbare. Nærværet jeg tilbyder dem, er ofte overset i vores samfund hvor alting går meget stærkt. Og derfor er det noget de fleste børn nyder at opleve på briksen hos mig.

For børn er forløbet nogenlunde det samme som for voksne, dog kortere tid, og de er kun alene i rummet hvis de er helt ok med det, og ønsker det.

Efter behandlingen:
Husk efterfølgende at drikke rigeligt med vand, det hjælper kroppen i processen med at rense ud.

Det er normalt at føle fx. svimmelhed, træthed, sårbarhed eller mild forværring af symptomer en dags tid efter.

Det er også helt normalt at føle lethed, ro og velbehag efterfølgende.

Du er altid velkommen til at kontakte mig i dagene efter behandling hvis du oplever utryghed eller bekymring i forhold til symptomer du oplever.