Hvad er kropsterapi:

Kroppen husker det liv vi har levet. Kroppen reagerer på de oplevelser vi har haft, og de lager sig i kroppen. Både de gode og de, mindre gode oplevelser. Det kan være oplevelser vi ikke længere husker i vores bevidsthed. Følelser og oplevelser der er for svære at være i og mærke. Det kan fx betyde at nervesystemets automatreaktion blokerer for den frie vejrtrækning og at muskler spænder op. Det kan komme til udtryk på mange forskellige måder, fx som spændinger, smerter, stress, træthed, gråd eller på et utal af andre måder.  

Gennem åndedrættet og vejrtrækningen, og den berøring jeg giver kroppen, inviteres krop og nervesystem til at give slip og finde ro. På den måde kan spændinger, blokeringer m.m. give slip og blive forløst. Der kan igen komme flow igennem kroppen og systemet. Så ved at jeg arbejder med kroppen, forløses også følelser. Og der skabes forbindelse mellem det fysiske og psykiske. På den måde kan krop og sind igen finde balance.

Kropsterapi har derfor et holistisk blik på mennesket. Det betyder at jeg i kropsterapien ikke adskiller mennesket i krop, psyke, sind eller ånd. Jeg ser mennesket som et, en helhed. Jeg tror på at der atid er en sammenhæng mellem det kroppen udtrykker og den mentale tilstand i mennesket. 

Når vi tuner ind på kroppen, og er nærværende med os selv, så skaber vi rum og mulighed for forandring. Det kan jeg støtte dig i.